提升学习能力的一个重要方法：记录下来。

你可能会觉得困惑：写东西，不是我们日常都做得事情吗？大家都在写，怎么会成为提升学习能力的重要方法呢？

其实，“写”和“记录”是不一样的。我们大多数人的书写，往往是记下会议内容，摘抄读书笔记。这种书写，如果不进行有意识的组织和目的化的话，对学习能力的提升，帮助是非常有限的。那么，怎样才能从书写升级为记录呢？

在生活中的大多数情况下，我们对发生的事情是靠大脑记忆的，并不会记录下来，我们以为我们自己记得过去发生的事情。但问题的关键在于，我们的大脑并不总是靠谱，有时会让我们相信一个并不存在的’事实”，而且事情的时间间隔越久，我们就越容易对自己当初的行为动机和想法按照对现在有利的结果进行解读。

沈阳众森管理咨询公司看到，当我们重新解读过去的经验时，就可能面临扭曲事实的风险。如果我们想从这个扭曲过去事实的“哈哈镜”里跳出来，就要把事情的过程如实的记录下来。

没有记录，就没有发生。只有坚持做如实记录的人才能深刻理解这句话。你记录的时间越长，就越可能让自己看到更深层的规律。如果你留心记录和总结，就会发现自己很多言行不一，再思考背后的原因，就会很容易被看到自己思维的陷阱。

记录的过程，就是联想、启发、归纳、演绎的大集合，是调用自己的所有知识去重新理解过去一天发生的事情，对其进行思考。而这种通过书写记录、调用知识来解构和重构问题的过程，才是记录最有价值的部分，也是记录帮助学习快速提升的关键环节。